生活リズムを見直そう
子どものうつ病を防ぐためには、親子のコミュニケーションが非常に重要です。

普段から子どもがどんなことに興味を持ち、どんな学校生活を送っているかなどを親子で気軽に話せる雰囲気づくりを心がけましょう。

現代では、仕事を持っている親と部活や塾などで忙しい子ども達がすれ違いの生活を送っている家庭も少なくありません。

しかし、この状況は家族の会話を減少させている原因にもなっており、子どものちょっとした心の変化に親が気づいてあげられない場合もあります。

１日に30分でも子どもと向き合える時間を作る、週に1回は家族で一緒に食事をする時間を設けるなどの努力も必要です。

親子関係を見直そうへ / 家庭は心の居場所へ / 子どもの個性を認めるへ
▼TOPへ